等到全部检查完毕，陈金道轻咳一声，沉声道：“经过我的一番检查，发现大伙都很勤快用功，既然如此，我便先公布一份临时比赛队员名单。”

“我这样做的目的，也是为了更好刺激其他队员的积极性，让大伙不要松懈，奋起直追。”

“而且这份名单不是固定的，其中正式队员名额要接受替补队员挑战，赢得同学将成为正式队员；同样，替补队员也要接受没有入选的同学挑战。”

“挑战一个星期举行一次，每周六特训结束后，将会拍出新的队员名单，等最后一周，做综合评选，入选的队员就是比赛正式队员。”

下面的特训队员鸦雀无声，一起齐齐看着陈金道，想知道都有哪些人会入选？

就听陈金道响亮的声音在回荡：“下面，我宣布正式队员的名字，他们分别是‘薛兰若’，‘秦修远’，‘姜慕晴’，‘吴俊易’，‘苏同济’。”

“替补队员的成员分别是‘李月如’，‘艾建华’，‘吉星雨’，‘詹俊杰’和‘施兴业’。”

名单一公布，秦修远眼里露出一丝惊讶之色，这次特训队员总共就三名女生，没想到全部入选了，由此可见，那名叫做李月如的女生定然也不简单。

陈金道并没有公布他入选成员的标准，而是直接宣布道：“今天的特训课，我们就正式开始。”

“首先，我们分为两部分举行，其一，就是继续淬体，争取每个特训队员在特训结束后都能淬体入门。”

“其二，则开始针对参赛队员，我们要开展实战课训练，毕竟比赛最终看的不是淬体完成度多少，而是看谁战斗能力更强。”

“下面，我来分组，你们相互配合，结合我上节课传授的淬体手法，开始淬炼身体，记得注意手上的力道，有情况及时向我反应，淬体结束也要及时使用活血化瘀的药物。”

“是，老师！”

众人齐声应是，按照陈金道分配的队员，两两配合，开始淬体。

女生只有三个人，薛兰若去指点李月如，剩下姜慕晴则是点名让秦修远帮她淬体。

陈金道本来是不太想让男女配合，这样容易出问题，毕竟男女有别，在相互淬体时难免会肌肤接触，传扬出去对他们彼此名声不好。

可是他刚才检查时，发现秦修远已经是淬体大成，虽然不知道他具体淬体完成度达到多少？但是很显然，这种淬体方式对秦修远已经毫无作用。

另外陈金道之所以答应下来，也是因为姜慕晴的一句话，说她在家里也经常让秦修远帮她淬体，两人配合很默契，才会有如此快的进展。

陈金道想着如果姜慕晴也能快速淬体大成，对接下来的计划帮助非常大，也就由得他们两人去了。

好在武术社还有许多小场馆，陈金道便安排一个给姜慕晴使用。

姜慕晴其实已经了解到秦修远昨天晚上淬体圆满的做法，她也觉得沙袋阵颇为可行，今天让薛兰若在新装修的仓库里面也安装了一个沙袋阵。

虽然姜慕晴同意秦修远帮她淬体，但是这里毕竟是武术社，她不可能袒露太多，也就简单淬炼一下四肢。

很快，一节课时间过去，陈金道宣布淬体到此结束，开始正式传授特训队员实战技法。