甩字绝部分的内容是如此多，但却并非需要学习的人一下子就全部学会。

它所提到的每一个点，都最终延伸到甩绳本身的技艺上。

《肚皮舞：腰腹鼓动力量带来强大的驱动力》文件夹里最后一个视频，足足两个小时的播放时长，就是专门讲述‘腰腹鼓动力量’和甩绳抽字绝的配合。

视频里讲课的肌肉猛男一如既往的辣眼睛，拿着一卷卫生纸，从上面拉出足足三米长度的卫生纸，捏着纸筒对着镜头晃了晃。

“接下来，我们提升一点点难度，进入实战部分。”

“请跟我一起律动起你的腰腹，感受着腰腹舒张收紧、卷动循环的整体律动是整个延伸到我们的手上，最终让绳索甩出圆融劲道的。”

猛男微微后仰倾斜的站着，好让摄像头拍摄到身体发力所呈现出来的细节，猛地身体像是面条一般甩动了起来。

脚弓、小腿支撑、大腿调节、盆骨承接、腰腹律动……

然后，他的手臂轻盈地挥舞了起来。

那柔软得随时都会被扯破的卫生纸径直在半空中甩得抡圆，三米长的卫生纸撕裂空气，发出可怕的呼啸声。

轻飘飘的卫生纸竟甩出了铁链的声势来！

“哇哦~”

林安惊叹了一声，紧紧地盯着视频画面的每一个细节，他知道的，以之前讲课的内容为支撑，眼前这一幕是有它实现的可能的。

不过这种‘举轻若重’的效果显然不是他这个初学者能轻易做到的事情。

他关注的是视频里讲述的圆融劲道。

倘若以不是那么准确的角度去解释这个劲道，有点像是人推石球，人在山坡上，给石球一个不大的力道，石球在山坡上不断地滚动，越滚越快，越滚力道越大，最终石球撞击在一个山坡凸起的地方高高抛起，用力砸落。

这种劲道，足以让一个人以十斤的力量甩出几十斤甚至上百斤的力量来。

而现在学习的这个肚皮舞的腰腹鼓动力量，不仅是为了促使更好的甩出圆融劲道，也像是一台马达一般不断持续地维持着圆融劲道。

一整个晚上。

待到天亮时，足足一整个晚上，林安硬生生地靠着灵性的辅助学下了这部分的内容。

“啪！”